Мотивация зачастую ненадолго.
Вдохновение, порыв (на то он и порыв, что разрывается, в общем-то), волна... и за ними неминуемо идет спад. Во время спада уже не хочется как прежде ходить в зал, *бошить и работать, заниматься уходом за проблемной кожей (подставьте нужное).
⠀
Нет ничего плохого в том, чтобы вдохновиться и взлететь на этом, но нужно понимать, что падение тоже будет, и оно может оказаться болезненным, принести нежелание заниматься, например, отношениями, и, как следствие, разочарование, ощущение, что черная полоса никогда не закончится, что вы безвольны и не способны управлять своими стремлениями и жизнью.
⠀
Другое дело решительность и готовность к чему-то. Они прочнее и в чем-то тише, но - главное - они надолго. Потому что, будучи готовым к изменениям тела, мыслей и образа жизни, ты готов и к трудностям, с которыми столкнешься. Решительность остается фоном даже во время спадов, она как будто напоминает: "Я существую. Рассмотри этот грустный опыт тоже. Мы в пути". С готовностью не так страшно спускаться вниз по лестнице, откатываться в нежелание что-либо делать, потому что с ним можно работать, оно - часть дороги к цели.
⠀
И тогда мы просто идем. И идти легче. Спотыкаешься ведь не потому что конец, а потому что камень лежал на дороге. Так проще.